Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag | |
WOD 6.45 | WOD 6.45 | TEAMWOD 7.00 | |||||
9:00 | OPEN BOX | ||||||
10:00 | WOD | WEIGHT-LIFTING | |||||
11:00 | GYMNASTICS | HYROX | |||||
16:30 | OPEN BOX | OPEN BOX | OPEN BOX | OPEN BOX | OPEN BOX | ||
17:30 | WOD | WOD | WOD | WOD | HYROX | ||
18:30 | WOD | WOD | WOD | WOD | TEAMWOD 90 MIN. | ||
19:30 | WOD | GYMNASTICS BEGINNER | HYROX | WEIGHT- LIFTING |
Du möchtest bei uns trainieren, bist aber noch Anfänger*in? Dann ist unser OnRamp Kurs optimal für Dich! Hier lernst du die Grundlagen und Übungen kennen, wir können Dein Fitnesslevel einschätzen und Dich auf die Teilnahme an unseren Kursen vorbereiten.
Nächster OnRamp Kurs: 25. Oktober 2026, 12:00 bis 14:00 Uhr
Während der Kurszeiten ist ebenfalls die OPEN BOX für Dein individuelles Training geöffnet.
Bitte melde Dich vorab über die App oder bei uns via E-Mail oder WhatsApp an.
Zusätzlich hast Du die Möglichkeit, in unserer Outdoor Oben Box 360 zu trainieren.
Wir stellen Dir ein täglich aktuelles Workout sowie das Equipment zur Verfügung.
Du solltest schon CrossFit Erfahrung mitbringen, da Outdoor aktuell noch keine CrossFit Kurse stattfinden.
Während der Indoor Kurszeiten ist das Training draußen möglich.
Bitte melde dich vorab als Mitglied über die App oder als Drop In bei uns via E-Mail oder WhatsApp an.









































